MEMORIZA: «porque el ejercicio corporal para poco es provechoso, pero la piedad para todo aprovecha, pues tiene promesa de esta vida presente, y de la venidera.» 1 TIMOTEO 4:8
LEE: 1 CORINTIOS 6:19 – 20
19 ¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? 20 Porque habéis sido comprados por precio; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios.
BIBLIA EN UN AÑO: ECLESIASTÉS 5 – 8
MENSAJE
El versículo a memorizar de hoy nos dice que el beneficio que hay en el ejercicio espiritual – que es la piedad – es mucho mayor que el que hay en el ejercicio físico, pero esto también implica que, el pequeño beneficio que hay en el ejercicio físico no puede obtenerse del ejercicio espiritual.
Para funcionar con excelencia en el reino físico, necesitas que tu cuerpo esté activo y sano, de ahí la necesidad del ejercicio físico.
Si ignoras el pequeño beneficio del ejercicio físico, no importa lo piadoso que seas, solamente están acortando tu tiempo de vida aquí en la tierra.
Muchas personas hoy en día quieren vivir una vida suave. No quieren implicarse en cosas que estresen sus cuerpos o estiren sus músculos. Quieren que la vida sea suave y fácil, aunque la Biblia dice que debemos de soportar las dificultades como buenos soldados de Cristo (2 Timoteo 2:3). Necesitas estar en buena forma física para hacer las cosas para las que Dios te ha puesto en la tierra. Por lo tanto, debes de siempre encontrar tiempo para ejercitar tu cuerpo, para que pueda permanecer en forma físicamente para que Dios lo use.
Hoy en día, muchas personas están viviendo vidas arriesgadas porque no quieren ejercitarse físicamente. Se van del aire acondicionado en una habitación de su casa al aire acondicionado de sus oficinas. Muchas personas ni siquiera van a una iglesia que no tenga aire acondicionado.
Sin embargo, los doctores advierten que es importante sudar. También es importante estar bajo el sol por un tiempo cada día, especialmente al mediodía, porque la luz solar tiene tremendas cualidades que son buenas para el cuerpo.
Personalmente, ejercito mi cuerpo con caminatas de oración frecuentes. Las caminatas me ayudan a mantenerme en forma físicamente, mientras que las oraciones me ayudan a permanecer en buena forma a nivel espiritual.
Dios se preocupa por la salud de tu cuerpo (3 Juan 1:2). Él se preocupa de cómo tratas el contenedor que él te ha dado que te capacita para cumplir tu propósito en la tierra.
El ejercicio frecuente te ayudará a controlar tu peso, y fortalecerá tus huesos y músculos. También reducirá tu riesgo de contraer alguna enfermedad, y mejorará tu habilidad para realizar tus actividades diarias efectivamente.
El ejercicio frecuente también mejorará tu salud mental, si tienes una trabajo que requiere que estés sentado por largos periodos de tiempo, o si trabajas desde casa, el ejercicio físico debe de ser parte de tu rutina diaria. No dejes que tu deseo por un estilo de vida fácil y suave acorte tu vida.
LLAMADA A LA ACCIÓN: Empieza una rutina de ejercicio diario hoy si aún no tienes una
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MEMORIZA: 1 Timoteo 4:8
«porque el ejercicio corporal para poco es provechoso, pero la piedad para todo aprovecha, pues tiene promesa de esta vida presente, y de la venidera.»
Este versículo presenta una perspectiva Bíblica balanceada: El ejercicio físico tiene valor, pero la piedad tiene un valor eterno. Sin embargo esto no descarta la salud física – simplemente prioriza el crecimiento espiritual mientras que reconoce el pequeño beneficio de disciplinar el cuerpo.
LECTURA BÍBLICA: 1 Corintios 6:19-20
¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros…; glorificad, pues, a Dios en vuestro cuerpo …»
El mensaje de Pablo es claro: Tú cuerpo físico le importa a Dios. No es una carcasa – es el lugar donde habita el Espíritu Santo y la vasija para cumplir tu tarea divina asignada.
“What? know ye not that your body is the temple of the Holy Ghost which is in you… therefore glorify God in your body…”
El balance Bíblico entre la Salud Física y la Espiritual
El devocional corrige un malentendido común en los círculos Cristianos: que solo importa la salud espiritual. Aquí hay un detalle de las lecciones claves en esto:
1. El peligro mental de una «Vida Fácil y Suave»
- 2 Timoteo 2:3 –Los Cristianos son llamados a «soportar dificultades, como buenos soldados de Cristo»
- Muchos creyentes hoy en día evitan sentirse incómodos, prefieren la comodidad del aire acondicionado al ejercicio físco
- Aún así, la resistencia física fortaleza nuestra resistencia a nivel espiritual (ejemplo, ayunar, largas sesiones de oración)
- Ejemplo:
- Elías sobrepaso un carro (1 Reyes 18:46) – su poder espiritual no negó su energía física.
2. Por qué es importante el ejercicio físico
- Prolonga tu vida
- Negar tu cuerpo acorta tu ministerio en la tierra (3 Juan 1:2)
- Aumenta tu efectividad diaria
- Los cuerpos débiles tienen dificultades con:
- Las vigilias de oración (Mateo 26:40 – 41)
- Servir a otros (Gálatas 6:2)
- Mejora la salud mental
- El ejercicio reduce el estrés y agudiza tu poder de concentración – es crítico para el discernimiento espiritual
- Los cuerpos débiles tienen dificultades con:
3. Formas prácticas de mantenerse en forma para la obra de Dios
- Caminatas de Oración: (como el Pastor Adeboye) – combina el ejercicio físico con el espiritual
- Tomar el sol – los médicos confirman que aumenta la Vitamina D y mejora el ánimio
- Controlar el peso – La obesidad impide la movilidad y la salud (Proverbios 23:21)
- Fortalecer los músculos – previene la fatiga durante los largos viajes de evangelización ministeriales.
Cómo poner este devocional en práctica
- Empieza con poco
- Camina 10.000 pasos diarios o intenta hacer ejercicio desde casa
- Comina la disciplina Física con la espiritual
- Escucha sermones mientras que estás corriendo, también puedes orar durante tus ejercicios de estiramiento.
- Ayuna sabiamente
- Si ayunas, mantente hidratado y con ejercicios suaves (por ejemplo caminar)
Conclusión: Tu cuerpo es una herramienta para la gloria de Dios
Pregúntate
- ¿Mi condición física está ayudando o bloqueando mis tareas espirituales?
- ¿Priorizo la comodidad sobre la disciplina Cristiana?
Paso de Acción:
- Comprométete con 20 minutos de ejercicio diario esta semana (caminar, ir en bici, etc)
Dios necesita vasijas que estén en forma para cumplir Su obra en la tierra. No dejes que la «vida fácil» te robe tu fortaleza para tu destino.
«prosigo a la meta, al premio del supremo llamamiento de Dios en Cristo Jesús.» – 1 Corintios 3:14
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Amén