Memoriza: “El corazón alegre constituye buen remedio; Mas el espíritu triste seca los huesos.” Proverbios 17:22
Lee: 3 Juan 1:2
2 Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas las cosas, y que tengas salud, así como prospera tu alma.
MENSAJE
Cuando alguien está muy estresado, puede derrumbarse totalmente hasta el punto de no ser productivo. Esta es la razón por la que debemos aprender a manejar el estrés, ya que no podemos evitar el estrés por completo.
Primero, debemos de saber y entender cuáles son las cosas que nos estresan, como por ejemplo no dormir lo suficiente, pasar muchas horas con el teléfono, el ordenador, etc, estar agitado, preocupado, relaciones poco saludables, violencia, etcétera. Una vez que hayas identificado la causa de tu estrés, puedes entonces saber cómo aliviar estas causas haciendo lo siguiente:
- Consigue una agande para organizar tu estudio para que puedas ir bien en la escuela. Por experiencia, me he dado cuenta de que hay un fuerte vínculo entre la salud y el éxito académico.
- Intenta mantener una buena relación con tus padres y tus hermanos.
- Reduce el tiempo que pasas con el teléfono cada día.
- Rodéate de gente con energía positiva y pacífica.
- Sirve a Dios con todo tu corazón.
PUNTO DE ORACIÓN: Padre, por favor, ayúdame a centrarme en las cosas que realmente te importan y en mi destino.